みんなで筋肉体操　＃家はジムだ　アンコール一挙放送 [ＢＳ１] 2020年3月9日(月) 午前0:00～午前0:40(40分) 「みんなで筋肉体操」８本を一挙放送！筋トレし放題、筋肉追い込みっぱなしの夢のような４０分をお届け。もう運動不足だなんて言わせません！ これまでに放送した「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」に加えて、１月の特別編「サーキット」「二の腕＆尻」をまとめて放送。最新の理論を駆使した筋トレに、テレビを見ながらチャレンジ、チャレンジ！バーベルやダンベルなどの道具は一切必要なし。きっちり筋肉を追い込めば、体は確実に変わります。見て楽しい、一緒にやればもっと楽しい筋肉体操。筋トレ好きな人はもちろん、運動不足の人も必見です！