きょうの健康　春到来！ウォーキング時の“足のトラブル”「巻き爪」 [Ｅテレ] 2024年04月17日 午後8:30 ~ 午後8:45 (15分) 足の爪が内側に巻き込み痛む「巻き爪」を取り上げます。対処法のポイントは、正しい爪の切り方や歩き方などにあります。テーピングによるセルフケアの方法も紹介します。 足の爪が内側に巻き込んだ状態になる「巻き爪」、歩く際に強い痛みが生じることもあります。対処法のポイントは、「爪切り」と「足の裏への適切な負荷」です。今回は、正しい爪の切り方や、足底板を使った均等な負荷のかけ方などを紹介します。靴の履き方や歩き方にも「巻き爪」を予防するための重要なノウハウがあるといいます。実際に、スタジオでは正しい歩き方や爪の食い込みを軽減するためのテーピング法などを紹介します。