あしたが変わるトリセツショー選　１００トリセツから厳選！「みんなの改訂版」 [総合] 2026年09月17日 午後7:30 〜 午後8:15 (45分) 視聴者の声から過去の技をアップデートする「みんなの改訂版」。ツボの効果をあげる「ツボ押しタイミング」とは？大バズりの「鶏むね肉１分ジューシー技」もパワーアップ！ 今回は１００以上のトリセツから厳選した技をお届けするスペシャル回「みんなの改訂版」。放送後寄せられた視聴者の声を元に過去の技をアップデートする。ツボの効果をアップさせる「ツボ押しタイミング」とは？ＳＮＳでも大バズりの「鶏むね肉１分ジューシー技」。その技を、さらにおいしく、さらに便利にする秘策に石原さとみもビックリ！そのほか、ぷるふわ卵焼きからコクうま酢の新情報も！お得ワザ連発の４５分。