きょうの健康　気づかぬうちに骨折　疲労骨折　早期発見と対処法 [Ｅテレ] 2026年10月05日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分) スポーツする中高生や、中高年になってスポーツを再開した人などに起きやすい、疲労骨折。動けるから大丈夫だと思っていると悪化して完全骨折する恐れもある。 同じ骨に繰り返し力が加わってひびが入ったり、それが進行して骨折してしまったりする、疲労骨折。筋肉痛などと間違われることもあるので要注意。過度な運動負荷や、不適切な運動フォームなどが原因となる。早期発見が大事だが骨折の初期にはエックス線画像では異常がわからないことがあり、注意したい。治療の基本は、運動制限。さらに栄養や休養も骨の修復には大切。適切な靴選びも重要。